Core - kjerne | Styrketrening med Desirée Andersen
Oppdater adresse?
Du har oppdatert adressene dine i Vipps siden ditt siste besøk. Skal vi oppdatere adressene vi har lagret om deg?
Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.
Core-kontroll med to øvelser
En sterk kjerne er basen for de aller fleste aktiviteter og treningsøvelser. Her er to øvelser å starte med.
Skikkelig core-trening er viktig for holdningen din og virker skadeforebyggende. Det er nemlig også lettere å trene riktig med god teknikk når kroppsholdningen er riktig. Dette er en enkel, men god økt, bestående av kun to ulike øvelser. Jeg garanterer at du vil kjenne det i magen.