Her deler kostholdsveileder Desirée Andersen sine aller beste frokostoppskrifter. 
Sjekk også resten av KICKSTART der du finner treningsprogram og motivasjon til å komme i gang med en litt sunnere livsstil.


Frokost oppskrifter


Yoghurtpannekaker med smak av vår

Ta fatt på våren og påskefølelsen med denne friske pannekakevarianten.

Havregrøt med Chia

Havregrøt er en gammel slager – og det er det en grunn til! Denne varianten med Chia, kardemomme og vanilje, gir deg en ekstra god start på dagen.

Gulrotgrøt

Er du glad i havregrøt, kommer du til å elske denne varianten. Gulrotgrøt er sunt og godt, og lages i en fei.

Kjøleskapgrøt med bærkompott

Gi deg selv en kanonstart på dagen med en god og næringsrik kjøleskapsgrøt. Den friske bærkompotten er prikken over i-en! 

Frokostmuffins med eple og gulrot

Disse muffinsene med eple og gulrot krever minimalt med innsats, og gir deg en god frokost i flere dager.

Baked oatmeal cups

Deilige frokostmuffins med havregryn og sjokolade. Baked outmeal cups er den perfekte starten på dagen.

Fruktsalat med Quinoa og kanelkrem

Fruktsalat med Quinoa og kanelkrem er den perfekte starten på dagen. Bare å glede seg, her får du garantert en ny favoritt!

Frokostmuffins med Chai sjokolade

Disse frokostmuffinsene med smak av Chai og sjokolade er det bare å glede seg til.

Oatmeal cookies med sjokoladebiter

Sjokolade til frokost? Ja, med denne oppskriften får du deilige cookies som både metter og gir litt ekstra kos.

Granolakuler

Disse deilige granolakulene er enkle å lage, og spises sammen med yoghurt og litt frisk frukt. En super start på dagen. 

Smoothie med grønn energi

Smoothe til frokost er en frisk start på dagen. Denne varianten med spinat, appelsin og avokado gir deg rett og slett grønn energi.

Hjemmelaget Granola

Hjemmelaget Granola som er enkel og morsom å lage. Nydelig i kombinasjon med for eksempel gresk yoghurt eller syrnet melk.

Søt kanelomelett

Omelett med kanel kan kanskje høres merkelig ut, men sammen med frosne bær er dette den perfekte starten på dagen.

Proteinsmoothie

Det er godt å ha flere Smoothie-varianter å velge mellom. Denne gir ekstra proteiner, som gir deg en ekstra piff før du starter dagen.

Frokostbowl med Quinoa, frukt og bær

Plukk ut favorittene dine i frukt- og bærhylla, og inviter deg selv på en frokostfest med denne bowlen.

Bakte havregrøtpannekaker

Trodde du havregrøtspannekaker er verdens beste start på dagen? Da har du ikke smakt Bakte havregrøtspannekaker.

Yoghurt med bringebærmousse

Putt alle ingrediensene i en blender, kjør i gang, og vips så har du en deilig mousse til yoghurten din.

Blendermuffins

Muffins er en sikker vinner på enhver fest. Denne varianten med bringebær og kokos er det lov å unne seg til hverdags også!

Blings

En real blings er en god start på dagen! Sjekk vårt forslag til pålegg – eller gå for noe helt annet.

Pære- og ingefærsmoothie

Har du ikke kastet deg på ingefærtrenden ennå? Start med denne Smoothien!

Smoothie bowl med Chiapudding

Smoothie og chiapudding er en frisk start på dagen. Husk å lage ferdig chiapuddingen kvelden i forveien.

Søt Quinoabowl med kokosmelk og bær

Når du koker quinoa med kokosmelk og litt vaniljepulver, får den en deilig søt smak. Enkel å lage, super å starte dagen med.

Smoothie Sunrise

Denne smoothien bringer solskinnet inn på kjøkkenet ditt. En deilig frokost som metter godt, og gjør deg glad – selv på en regnværsdag.