Banan- og peanøttshake
En kremet banan- og peanøttshake, stappfull av proteiner, fungerer supert som kveldsmat. Enjoy!
Ingredienser
Til to små glass:
- 200 gram hvite bønner fra boks
- 2 dl sukkerfri vaniljeyoghurt
- 1 stor frossen banan eller 2 små
- 1-2 ss peanøttsmør
- 1 ts vaniljepulver
- Vann
Slik gjør du
Putt alle ingrediensene i en blender og ha i vann til du får den konsistensen du ønsker. Husk å bare ta litt og litt vann, og rør rundt med en skje før du blender på nytt.