Proteinrundstykke stekt i vaffeljern

Dette er rett og slett et proteinrundstykke stekt i vaffeljern. Rør sammen røren og stek på middels varme. Sunn lunsj på fem minutter.


INGREDIENSER

Til ett rundstykke trenger du:

  • 1 egg 
  • 3 ss kesam/yoghurt 
  • 1 dl Holli Mølle grovt mel/havremel 
  • 1 klype Helios salt 
  • 1 ts Helios bakepulver 

SLIK GJØR DU

Rør sammen alle ingrediensene og stek røren i vaffeljern på middelsvarme = sunn lunsj på 5 min.

Produkter i oppskriften
  1. Øko Spelt grovt sammalt
    Holli mølle Øko Spelt grovt sammalt
    55,-
    På lager i nettbutikken
  2. Helios bakepulver 110 gr
    Helios Helios bakepulver 110 gr
    60,-
    På lager i nettbutikken
  3. Helios Himalayasalt
    Helios Helios Himalayasalt
    40,-
    På lager i nettbutikken