KICKSTART - Oppskrifter

Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.

Fargerik kyllinggryte med grønnkål

Søk ly fra høstregnet og kos deg innendørs. Ingenting slår duften av denne kyllinggryta!


INGREDIENSER

Til 3- 4 personer: 

  • 600 g kyllinglår 
  • Helios stekeolje 
  • 1 gul løk 
  • 4 fedd hvitløk 
  • 1-2 dl Herbamare grønnsaksbuljong 
  • 1 boks lett creme fraiche 
  • 2 ss Dijon sennep 
  • 1 ts Helios tørket basilikum 
  • 1 ts Helios oregano 
  • 1 ts Helios rosmarin 
  • 1 ss Helios gurkemeie 
  • Salt og pepper 
  • 1 pakke grønnkålmiks eller 500 gram grønnsaker (grønnkål, revet gulrot og rødkål) 

SLIK GJØR DU

Varm en stekepanne med litt olje. Krydre kyllingen med salt og pepper stek den i pannen. 

I en gryte varmer du opp olje mens du kutter hvitløk og løk. Stek dette til det er blankt. Rør inn krydderet. 

Tilsett 1 dl buljong og kok opp. 

Ha i lett creme fraiche og la det koke med i et par minutter. 

Tilsett kålen og spe på med litt mer buljongvann om sausen virker for tykk. 

Ha kyllingen i gryta og la den putre i et par minutter før servering. Smak eventuelt til med mer krydder. 

Produkter i oppskriften
  1. Helios stekeolje
    Helios Helios stekeolje
    85,-
    På lager i nettbutikken
  2. Helios grønnsaksbuljong gjærfri 130 gr
    Helios Helios grønnsaksbuljong gjærfri 130 gr
    45,-
    På lager i nettbutikken
  3. Helios Basilikum 10 gr
    -9%
    Helios Helios Basilikum 10 gr
    Tilbudspris 29,- Før 32,-
    På lager i nettbutikken
  4. Helios Oregano 6 gr
    -9%
    Helios Helios Oregano 6 gr
    Tilbudspris 20,- Før 22,-
    På lager i nettbutikken
  5. Helios Rosmarin 18 gr
    -9%
    Helios Helios Rosmarin 18 gr
    Tilbudspris 29,- Før 32,-
    På lager i nettbutikken
  6. Helios malt gurkemeie
    -9%
    Helios Helios malt gurkemeie
    Tilbudspris 29,- Før 32,-
    På lager i nettbutikken
  7. Helios Himalayasalt
    -10%
    Helios Helios Himalayasalt
    Tilbudspris 38,- Før 42,-
    På lager i nettbutikken
  8. Manna Pepper, malt, økologisk 47 gr
    Manna Manna Pepper, malt, økologisk 47 gr
    49,-
    På lager i nettbutikken