KICKSTART - Oppskrifter

Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.

Tikka Masala vegetar med blomkål

Blomkål er grønnsakenes hvite Dronning. En allsidig, sunn og god grønnsak som passer godt i en Tikka Masala.


Ingredienser

Nok til 3 personer 

Slik gjør du

1. Sett ovnen på 220 grader.  

2. Del blomkålen i biter og fordel utover en stekeplate. Ha over litt olje, salt og Garam masala. Stekes midt i ovnen i 20 minutter. 

3. Ha olje i en gryte og stek løk og hvitløk sammen med krydderet.  

4. Når løken er blank tilsetter du tomat, tomatpure og kokosmelk. La småkoke til blomkålen er ferdig. 

5. Tilsett blomkål og server.

Produkter i oppskriften
  1. Manna Spisskummen, malt øko 40 gr
    -19%
    Manna Manna Spisskummen, malt øko 40 gr
    Tilbudspris 50,- Før 62,-
    På lager i nettbutikken
  2. Helios tomater hakkede
    -14%
    Helios Helios tomater hakkede
    Tilbudspris 25,- Før 29,-
    På lager i nettbutikken
  3. Helios tomatpuré økologisk 200 gr
    -14%
    Helios Helios tomatpuré økologisk 200 gr
    Tilbudspris 25,- Før 29,-
    På lager i nettbutikken
  4. Helios Kokosmelk 400 ml
    -15%
    Helios Helios Kokosmelk 400 ml
    Tilbudspris 33,- Før 39,-
    På lager i nettbutikken