KICKSTART | TIPS & TRIKS

Her samler vi nyttig informasjon som vi håper gjør det lettere for deg å implementere sunnere rutiner i hverdagen.

KICKSTART er over for denne gang, men til høsten braker det løs igjen, så meld deg inn i Sunkost kundeklubb og bli med! Hver fredag i fire uker vil du få tilsendt ukas spesialsydde program med oppskrifter og trening – helt gratis. Er du allerede medlem får du programmet tilsendt automatisk når vi setter i gang igjen.

JA, JEG ER KLAR!

Slik komponerer du sunne måltider

Dersom hvert måltid du spiser bygges opp av disse tre komponentene, kan du være trygg på at det du får i deg både er sunt og næringsrikt.

Få gode matvaner i en fei

Å få gode matvaner er enklere enn du tror. Mye er gjort når du får et bevisst forhold til hva du spiser, og dermed kan gjøre små endringer i hverdagen.

Slik får du kontroll over sukkersuget

Opplever du ofte å bli sulten kort tid etter at du har spist? Her er triksene som fjerner sukkersuget.

5 raske effekter du får av trening

Trening er positivt på mer enn én måte. Her er 5 effekter av trening du du kanskje ikke visste om, og som du opplever nesten med en gang.