Klar for en livsstilsendring?

Det er ikke så vanskelig som du kanskje tror. Her har du fem vaner du kan starte med NÅ!

Hvordan oppnå varig vektreduksjon?

Undersøkelser viser at 95 prosent av alle som forsøker å slanke seg mislykkes, enten de gir opp på veien eller går opp i vekt igjen etter en stund. Hva er det de resterende fem prosentene får til som de andre ikke gjør?

Lei av å ha det samme nyttårsforsettet hvert år?

Nytt år, med nye muligheter. Men tar du deg selv i å ha de samme målene i år, som du hadde i fjor og kanskje også året før der? Skal du lykkes i år, er det tre ting du bør gjøre før du setter i gang.