Two move cardio med vektsekk eller manualer
Bli med på en enkel kondisjonsøkt bestående av kun to øvelser. Perfekt dersom du vil ha en kort økt for å komme i gang etter en pause, eller i kombinasjon med andre økter.
Two move cardio for nybegynnere
Kan du få opp kondisjonen ved å jobbe kun med to øvelser? Ja, bare prøv denne.
HIIT uten hopp
Kort, intens økt som ikke belaster knærne dine.
Cardio HIIT med mini bands
Er du klar for 15 minutter med høy puls og maksimal forbrenning?
Cardio med hopp
Denne økten er perfekt for deg som drømmer om bedre kondisjon – og vil oppfylle drømmen på kortest mulig tid. Gjenta de to øvelsene så mange runder du klarer på 20 minutter.
Cardio og Core
Tren kjernemuskulatur og kondisjon i én og samme økt. Økten består av to enkle øvelser som kjennes godt i rygg, mage – og lunger.
Cardio uten hopp
Høyintensitetstrening for nybegynnere. Bli med på en enkel kondisjonsøkt med to øvelser.
Høypuls
Dette er økten som virkelig får pulsen på høygir. Vi kjører åtte runder, med få pauser underveis. Slitsom, men morsom økt som alle kan være med på.
Cardio og core med ministrikker
Et par ministrikker er alt som skal til av utstyr for å gjennomføre denne effektive økten.
Two move cardio for nybegynnere
Kan du få opp kondisjonen ved å jobbe kun med to øvelser? Ja, bare prøv denne.