HIIT uten hopp

Kort, intens økt som ikke belaster knærne dine.

HIIT eller høy-intensitet-intervall-trening, er en treningsmetode hvor du gir alt du har i korte, korte intervaller. Her har jeg har satt sammen en fullverdig HIIT-økt – uten hopp eller øvelser som belaster knærne.

Du fullfører hele rekken av øvelser tre ganger. Jeg svetter sammen med deg hele veien!