Two move cardio med vektsekk eller manualer 

Bli med på en enkel kondisjonsøkt bestående av kun to øvelser. Perfekt dersom du vil ha en kort økt for å komme i gang etter en pause, eller i kombinasjon med andre økter. 

Hver øvelse skal utføres i 20 sekunder, etterfulgt av 10 sekunders pause, åtte ganger.  

Finn frem en vektsekk eller manualer før du setter i gang. Jeg viser deg øvelsene før du starter og hjelper deg med å ta tiden.