Two move cardio uten utstyr

Bli med på en enkel kondisjonsøkt bestående av kun to øvelser. Perfekt dersom du vil ha en kort økt for å komme i gang etter en pause, eller i kombinasjon med andre økter.

Hver øvelse skal utføres i 20 sekunder, etterfulgt av 10 sekunders pause, åtte ganger.  

Jeg viser deg øvelsene før du starter og hjelper deg med å ta tiden.