Basistrening med vektsekk

Et program som gir deg full gjennomgang av hele kroppen. Vel anvendt tid, og veldig effektivt.

Denne økten består av en serie på åtte øvelser. Hver øvelse har ti repetisjoner, og du skal gjøre serien tre ganger.

Finn frem vektsekken før du setter i gang. Jeg er med deg hele veien.