Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.
EMOM med vektsekk
EMOM står for Every Minute On the Minute, og tanken er at du får et sett øvelser og et gitt antall repetisjoner som du skal fullføre på ett minutt. Jo fortere du gjør repetisjonene, jo lengre pause før du før neste minutt og et nytt sett med øvelser.
Finn frem vektsekken før du setter i gang. Jeg er med deg hele veien, så det eneste du trenger å tenke på er øvelsene du skal gjøre.