Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.
EMOM med sklimatter
EMOM står for Every Minute On the Minute, og tanken er at du får et sett øvelser og et gitt antall repetisjoner som du skal fullføre på ett minutt. Jo fortere du gjør repetisjonene, jo lengre pause før du før neste minutt og et nytt sett med øvelser.
I denne økten får du fem kombinasjoner med øvelser. Du skal gjøre deg helt ferdig med tre runder av én kombinasjon før du går videre med neste.