Fullkropp med lang strikk

Finn frem strikken og tren hele kroppen på fem minutter.

Denne fullkroppsøkten funker like bra på treningssenteret som i hjemmet! Alt du trenger er en strikk og fem minutter til overs.

Hver øvelse gjennomføres som ett sett med ti repetisjoner – og hele rekken av øvelser gjentas gjennom fire runder.

Jeg viser deg hvordan du gjør øvelsene – og er med deg hele veien.