Fullkropp med lang strikk
Finn frem strikken og tren hele kroppen på fem minutter.
Denne fullkroppsøkten funker like bra på treningssenteret som i hjemmet! Alt du trenger er en strikk og fem minutter til overs.
Hver øvelse gjennomføres som ett sett med ti repetisjoner – og hele rekken av øvelser gjentas gjennom fire runder.
Jeg viser deg hvordan du gjør øvelsene – og er med deg hele veien.