Fullkropp med mini band

Trening med mini band er perfekt når du vil trene styrke på en skånsom og annerledes måte. Denne fullkroppsøkten funker like bra på treningssenteret som i hjemmet!

Denne økten består av en rekke øvelser for hele under- og overkroppen. Hver øvelse gjennomføres som ett sett med ti repetisjoner – og hele rekken av øvelser gjentas tre ganger. 

Jeg viser deg hvordan du gjør øvelsene – og er med deg hele veien.