KICKSTART - Trening

Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.

Fullkropp uten utstyr

For at styrketrening skal ha en god effekt bør musklene belastes et par ganger i løpet av en uke. Denne økta er perfekt å legge inn tidlig i uka, så er du allerede i gang! Det skal være enkelt å leve sunt – og enklere enn dette blir det ikke: Du trenger ikke annet enn din egen kroppsvekt for å komme deg gjennom denne halvtimen.

Dette programmet består av styrkeøvelser for hele kroppen, som alle gjentas tre ganger. Jeg viser deg øvelsene og trener sammen med deg!