KICKSTART - Trening

Kickstart er et samarbeid mellom Sunkost og trener og kostholdsveileder Desirée Andersen.
Sammen gjør vi det enkelt å leve sunt. Klikk på banneret for å utforske KICKSTART nærmere.

Tabata abs

Knallhard og morsom Tabata-økt med fokus på mage.

Tabata er i vinden, og det er ikke uten grunn. Dette er en enkel, høyintensitets treningsform som gir deg en komplett økt på rekordtid.

Denne Tabata-økten har ekstra fokus på magemuskler. Den består av 2 X 4 minutter tabata. Hver tabata består av to øvelser: 20 sekunder jobb, 10 sekunder pause. Det er fire runder av hver øvelse – totalt åtte runder. Deretter går du videre til neste tabata.

Høres det komplisert ut? Frykt ikke, jeg er med deg hele veien!