Meny, onsdag  

Her får du oppskrift på frokost, lunsj, middag og kvelds. Husk at du ikke MÅ følge ukemenyene slavisk. Det er lov å bytte om på rettene dersom det passer din hverdag bedre.

FROKOST

Yoghurtpannekaker

Ta vare på sommerfølelsen langt inn i høstmørket med denne friske pannekakevarianten. Tips: Lag gjerne røra dagen i forveien!

LUNSJ

Pastasalat med spicy kylling og dressing

En god salat til lunsj er populært hos de fleste. Denne pastasalaten med litt spicy kylling, er perfekt for hjemmekontoret, men det er også enkelt å lage den ferdig kvelden før.

MIDDAG

Blomkålsuppe med hvite bønner og quinoa

Morsom vri på en norsk middagsklassiker. Denne vil også barna elske!

KVELDSMAT

Spiselig cookiedeig

Cookiedeig er rett og slett noe av det diggeste som finnes. Denne kan du kaste i deg med god samvittighet.

Treningsprogram, onsdag  

Opp og hopp med denne cardioøkten. 

Cardio med hopp

Bli med på en kort og effektiv HIIT-økt med hopp!