Kreatin

Ordet kreatin kommer fra gresk, kreas, som betyr kjøtt. Kreatin (metylguanidinoeddiksyre) er en biokjemisk forbindelse som dannes naturlig fra aminosyrer i kroppen og bindes til en fosfatgruppe (kreatinfosfat) i muskelcellene. På denne måten virker kreatin som et lite energilager for muskelcellene. Vi får i oss kreatin naturlig via kosten, blant annet fra rødt kjøtt, fisk og tyttebær.

Kreatin-tilskudd er populært blant idrettsutøvere og passer for deg som trener. Tilskuddet er særlig aktuelt når du driver med høyintensitetstrening, som styrketrening eller løping. 

2 produkter i kategorien Kreatin

Visning Rutenett Liste
per side
Bruk synkende rekkefølge
Oppdaterer... Oppdaterer...