Filter
Vitamin E er et fettløselig vitamin, noe som betyr at et eventuelt overskudd av vitaminet lagres i kroppen. Vitaminet finnes naturlig i cellemembraner i kroppen. Vitamin E bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.
Vitaminet fungerer nemlig som en antioksidant og bidrar til å nøytralisere frie radikaler, antioksidanter beskytter på denne måten cellene mot oksidativt stress. Noen spesielt gode kilder til vitaminet er mandler, havregryn, avokado og hvetekimolje. Velg mellom vitamin E-tilskudd som kapsler og i flytende form.