Manna Mandler

Mandler inneholder mye proteiner, energi og sunt fett. Mandler er spesielt rike på mangan, magnesium og vitamin E. Mandler har lav glykemisk indeks, noe som gir liten innvirkning på blodsukkeret. Selv om nøtter inneholder en god del fett, så er dette sunne fettsyrer. Mandler kan du bruke som snacks, i bakverk, nøtteblanding, müsli, wok og desserter. Du kan også lage laktosefri mandelmelk av mandler.