Hjemmelagde Karbonader

Det er flott å lage opp mange karbonader og fryse dem i porsjon poser. Ta 1-2 hjemmelagde karbonader med på trening og spis dem sammen med en moden banan innen 30 min etter trening.


INGREDIENSER

  • 1 løk
  • 1 egg
  • 1 ts himalaya salt (supernature, Helios)
  • 0,5 ts pepper eller hvitløkspepper
  • 0,5 ss potetmel
  • 0,5 dl vann eller fløte
  • litt kokosolje til steking

SLIK GJØR DU

Elt karbonadedeigen lett med salt, pepper, egg og potetmel. Rør inn finhakket løk, deretter rør inn vannet (eller fløten).

Form karbonadene til store flate kaker. Karbonadene brunes i cocosa olje eller smør på begge sider ved forholdsvis sterk varme. Etterstek ved svak varme til de er gjennomstekte.

Server nystekte karbonader på grovt brød med stekt løk og salat, eller grønnsaker.

Produkter i oppskriften
  1. Hygive Sterile munnbind 20 stk
    Hygive Sterile munnbind 20 stk
    289,-
    På lager i nettbutikken
  2. Flytende Melatonin 30 ml
    Flytende Melatonin 30 ml
    199,-
    På lager i nettbutikken
  3. Aqua Oleum Lavendel
    Aqua Oleum Lavendel
    137,-
    På lager i nettbutikken
  4. Cocosa Extra Virgin kokosolje
    -10%
    Cocosa Extra Virgin kokosolje
    Tilbudspris 158,- Før 176,-
    På lager i nettbutikken
  5. Orgran No Egg eggerstatning
    Orgran No Egg eggerstatning
    60,-
    På lager i nettbutikken
  6. Whey Tech sjokolade
    -30%
    Whey Tech sjokolade
    Tilbudspris 244,- Før 349,-
    På lager i nettbutikken
  7. Peace of Mind
    Peace of Mind
    369,-
    På lager i nettbutikken
  8. Allergard
    Allergard
    239,-
    På lager i nettbutikken
  9. Bjæst B12
    Bjæst B12
    129,-
    På lager i nettbutikken