Naturlige råd for plager i overgangsalderen
På samme måte som puberteten, er overgangsalder en naturlig fase i livet og kroppens utvikling.
Foto: Istockphoto
Hva er overgangsalder?
Når kvinner kommer i overgangsalderen oppstår det endring i hormonnivået og kroppen produserer mindre av hormonene østrogen og progesteron.
Hvordan fasen forløper er helt individuelt og for noen er det at menstruasjonen opphører det mest merkbare, mens andre i tillegg opplever en rekke forskjellige plager og ubehag som kan vare i mange, mange år.
Når kommer overgangsalderen?
Tidspunktet for når den siste menstruasjonen er ferdig, kalles menopause. I gjennomsnitt inntreffer menopausen hos norske kvinner når de er ca. 51-52 år gamle, men dette varierer svært mye. Allerede fra 40-årsalderen er det en god del kvinner som trenger hjelp til å takle overgangsplagene sine. Mest plaget er aldersgruppene fra 55 til 69 år.
Hos noen av disse er plagene kortvarige, 6-12 måneder, mens de hos andre vedvarer opptil 20-30 år, og for enkelte er det noe de må slite med livet ut.