Ta vare på huden i påsken
Vårsolen kan være sterk, så det er viktig å bruke solkrem. Skal du på fjellet der det er snø, bør du være ekstra påpasselig - snøen reflekterer sollyset.
For mange er påskens fridager gjerne den første eksponeringen for sol. På denne tiden begynner samtidig solen å bli sterkere etter vinteren. Solen står høyere på himmelen, og det betyr at UV-strålingen du blir eksponert for øker. Solen inneholder både UVA- og UVB-stråler som kan være skadelige for huden. Både UVA og UVB kan dessuten påvirke hudens aldringsprosess uheldig, slik at huden eldes raskere. Derfor er det viktig å beskytte huden med solkrem.
Befinner du deg i tillegg på et sted med snø, for eksempel på fjellet, bør du virkerlig tenke på solkrem. Snøen reflekterer solstrålene og øker strålingen du blir utsatt for. Det samme gjelder hvis du har påskeferie ved sjøen, vannet reflekterer også solstrålene, for eksempel hvis du er ute i båt.
Hvilken solkrem bør du velge?
Det er viktig å beskytte seg godt mot UV-strålene for å ta vare på huden. Jo høyere faktor (SPF, som står for for Sun Protection Factor), desto bedre beskyttelse.
Noen solkremer har kjemiske filtre, andre fysisk filter (såkalt mineralsolkrem). Dette betyr at solens UV-stråling blir filtrert bort på ulike måter.
Solkremer med kjemiske filtre absorberer UV-strålingen og omformer den til uskadelig stråling. Med solkremer med fysisk filter, som for eksempel kan bestå av titandioksid og sinkoksid, er det små partikler som fysisk “sperrer” for UV-strålingen, ved å reflektere den bort. Solkremen danner en beskyttende hinne utenpå huden. De fleste solkremer man får i Norge har kjemisk filter. Hos Sunkost får du både mineralsolkrem og naturlig solkrem med økologiske ingredienser.
For eksempel får du solkrem med mineralfilter fra Bioregena, som inneholder pleiende, økologiske ingredienser og er naturlig solkrem. Solkremene fra Rudolph Care har kjemisk filter, og inneholder mange naturlige ingredienser som tilfører huden fuktighet, pleier den og beskytter huden mot aldringstegn.
Naturlig solpleie både beskytter og pleier huden på en skånsom måte, uten de skadelig kjemikaliene.
-
-
Bioregena Sun care Bioregena mineralsolkrem SPF50 til kropp og ansikt (voksne)349,-På lager i nettbutikken -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Gode råd om solkrem
- Kjøp en solkrem som er merket med det nordiske miljømerket Svanen, og som samtidig er uten parfyme. Svanemerket garanterer at solkremen er miljøvennlig, og stiller også visse krav til sunnhet.
- Les gjennom innholdsdeklarasjonen og kjøp produkter uten problematiske stoffer. Solkremer med naturlige ingredienser hos Sunkost, blant annet fra Rudolph Care og Bioregena, er gode valg.
- Har du solkrem liggende? Husk å sjekke holdbarhetsdatoen. Mange solkremer er holdbare i 12 måneder etter åpning, men sjekk på flasken, det pleier å stå antall måneder, f.eks. 12M, gjerne ved et lite symbol som forestiller en liten boks med åpnet lokk. Dersom solkremen har blitt oppbevart i varme omgivelser, som i en varm bil i sommersolen, kan holdbarheten bli kortere.
Forbered huden med betakaroten
Den som driver skikkelig langtidsplanlegging kan forberede huden gjennom tilskudd av betakaroten. Skal man ha nytte av et slikt kosttilskudd bør man gjerne starte i god tid. Samtidig er det aldri for sent å begynne! Betakaroten er en kilde til vitamin A. Vitamin A bidrar til å opprettholde normal hud.
-
25Influidity Betakaroten & Kollagen Premium FormulaTilbudspris 187,- Før 249,-På lager i nettbutikken -
-
-
-
25
Kilder: Meteorologisk institutt, Sjekk UV-varselet i påsken.
Oppdatert: 18.03.26