Godsaker til immunforsvaret
Om vinteren er det lett å pådra seg en forkjølelse. Noen av disse godsakene kan hjelpe deg med å styrke immunforsvaret.
Betaglukaner – styrketrening for immunforsvaret
Betaglukaner er en gruppe komplekse karbohydrater som erfares å være ren styrketrening for immunforsvaret.
Solhatt – ved forkjølelsessymptomer
Rød solhatt (Echinacea purpurea) er gunstig å bruke ved forkjølelsessymptomer da det kan styrke immunforsvaret. Rød solhatt kan brukes både som forebyggende og ved akutt behov.
C-vitamin – styrk immunforsvaret
Å bruke C-vitaminer er en gammel gjenganger som råd ved forkjølelsessymptomer. Vitamin C bidrar til immunsystemets normale funksjon.
D-vitamin – fyll opp lagrene om vinteren
Vitaminet som kroppen selv produserer fra solstrålene gjennom sommeren, kalles gjerne «vintervitaminet». Dette fordi de aller fleste av oss trenger å ta et tilskudd av vitamin D fra september til mai. Vitamin D er gunstig for immunsystemet. Vitamin D bidrar til immunsystemets normale funksjon.
Grapefruktkjerneekstrakt – når det kiler i halsen
Mange bruker grapefruktkjerneekstrakt med det samme man kjenner det kile i halsen. Dette «vidundermiddelet» ble oppdaget av en kjernefysiker 1960-tallet. Han observerte at frøene til grapefrukten kunne ligge mange år i komposthaugen uten å råtne.
Bukkehornsfrø – når nesa er tett
Frøene fra bukkehornkløver er kjent fra folkemedisinen for sin slimløsende og hostedempende virkning.
