Hvorfor ta selen og Q10
Eldre mennesker kan ha økt behov for selen og koenzym Q10.
Hva er selen?
Selen er et sporstoff og en antioksidant, som beskytter cellene i kroppen mot oksidativt stress. Selen bidrar også til immunforsvarets normale funksjon.
Hva er Q10?
Koenzym Q10 er et vitaminliknende stoff som vi får fra noen matvarer. Vi produserer selv stoffet i kroppen. Koenzym Q10 finnes naturlig i alle celler, i mitokondriene. Med alderen avtar produksjonen av Q10 i kroppen, og mengden blir også redusert når vi er i dårlig form. Derfor kan du ha behov for tilskudd dersom du er eldre eller er i dårlig form.
Kilder: Helsekostopplysningen, Pharma Nord og Ernæring og Helse