Svarthyll mot forkjølelse – og for immunforsvaret

Du har sikkert sett den store, grønne busken med de velduftende, hvite blomsterklasene og de blåsvarte bærene. Visste du at svarthyll kan hjelpe ved forkjølelsessymptomer og bidra til å styrke immunforsvaret?

Få andre europeiske planter har blitt brukt så mye som svarthyll i folkemedisinen. I flere århundrer har te av blomstene og saft av fruktene blitt brukt mot en rekke plager, blant annet forkjølelse.

Svarthyll er omtalt i skrifter helt tilbake til det gamle Hellas, blant annet av den greske legen Hippokrates som er kjent som «legekunstens far».

I dag brukes svarthyll mot forkjølelse og for immunforsvaret. Svarthyll kan hjelpe ved forkjølelsessymptomer. I tillegg kan urten bidra til å styrke immunforsvaret.

  1. Solaray GPH SambuActin
    Solaray GPH SambuActin
    239,-
    På lager i nettbutikken

Hva er svarthyll?
 

Svarthyll (Sambucus nigra) er et lite tre eller en stor busk som blomstrer i juni-juli med små, kremhvite blomster som sitter i flate, brede blomsterklaser. Lukter du på blomstene, kjenner du en søt og krydret duft.

Svarthyll har blåsvarte bær som sitter i store klaser. Bærene modnes i september.

Planten vokser ikke opprinnelig vilt i Norge, men har helt siden middelalderen blitt plantet som nytteplante. Finner du et svarthylltre i naturen, lå det sannsynligvis en husmannsplass eller annen bosetting i nærheten i gamledager.

Svarthyll ble opprinnelig kalt hyll, men etter at rødhyll ble vanlig og spredte seg, ble navnet endret til svarthyll. Planten vokser opprinnelig vilt andre steder i Europa, i Asia og i Nord-Afrika.

  1. Natures Sunshine Sambucus Force
    -15%
    Natures Sunshine Sambucus Force
    Tilbudspris 251,- Før 295,-
    På lager i nettbutikken

Brukes forebyggende eller akutt
 

Svarthyll kan hjelpe ved forkjølelsessymptomer. Urten kan også bidra til å styrke immunforsvaret.

Du kan både bruke svarthyll forebyggende og når du er forkjølet, mot forkjølelsessymptomene.

Norsk Helseinformatikk skriver at svarthyll er blitt brukt mot virusinfeksjoner og at det antas at svarthyll kan ha en infeksjonsdempende effekt.

De aktive virkestoffene i svarthyll er blant annet pektiner som er store kostfibermolekyler, samt polyfenoler som er en type antioksidanter.

Pektinene i svarthyll har man sett at kan påvirke den delen av immunforsvaret vårt som heter komplementsystemet. Polyfenolene har en antioksidant-effekt i kroppen. Antioksidanter beskytter cellene mot de skadelige virkningene av frie radikaler, som kan forårsake celleskade.

Flytende, tabletter og kapsler
 

Gjennom tidene har alle delene av svarthylltreet vært brukt medisinsk, både blad, bark, blomster og bær. I dag brukes primært saft fra bærene, samt blomstene.

Du finner svarthyll som kosttilskudd i flytende form, som tabletter blant annet sugetabletter og brusetabletter, og som kapsler. Det finnes rene svarthylltilskudd, og du finner også kosttilskudd med svarthyll der urten kan være kombinert med andre urter, vitaminer eller mineraler.

  1. Sambucol Immuno Forte
    -10%
    Sambucol Immuno Forte
    Tilbudspris 225,- Før 250,-
    På lager i nettbutikken
  2. Sambucol brusetabletter
    -15%
    Sambucol brusetabletter
    Tilbudspris 110,- Før 129,-
    På lager i nettbutikken
  3. Sambucol Original
    -10%
    Sambucol Original
    Tilbudspris 216,- Før 240,-
    På lager i nettbutikken

Svarthyllblomster brukes i urte-te.
 

Et kosttilskudd med svarthyll i kapselform, er Natures Sunshine Sambucus Force. Kosttilskuddet er også tilsatt solhatt, for ytterligere styrking av immunforsvaret. Ta kapslene ved forkjølelsessymptomer eller forebyggende.

Sambucol Original er et flytende tilskudd av svarthyll, med dokumentert effekt. Sambucol smaker godt og er lett å ta også for barn.

Du får også det flytende svarthyll-tilskuddet Sambucol Immuno Forte, som er tilsatt vitamin C og sink. Dokumentert effekt. Vitamin C og sink bidrar til immunsystemets normale funksjon.

Prøv svarthyll i form av brusetabletter i Sambucol brusetabletter. Dette produktet er også tilsatt vitamin C og sink, for ekstra styrking av immunforsvaret.

Du får også sugetablettene Solaray GPH SambuActin med svarthyll og vitamin C, for å styrke immunsvaret og til bruk ved forkjølelse. GPH (Guaranteed Potency Herb) står for står for garantert mengde virkestoffer. Disse tablettene kan også tygges og har en frisk og søt bærsmak.

Trygg bruk
 

Du bør ikke spise bærene rå fra busken. Bær som spises rå er nemlig giftige og kan gi kvalme, oppkast og diaré. Giftigheten forsvinner ved koking av bærene. Kosttilskudd med svarthyll anses som trygt å bruke for de fleste. Dersom du er i tvil kan du rådføre deg med legen din.

Er du under medisinsk behandling, gravid eller ammende bør du konsultere legen din før bruk. Personer med autoimmune sykdommer bør ikke bruke svarthyll, forklarer Norsk Helseinformatikk.

Lurer du på hvilket produkt som passer best for deg, eller har andre spørsmål om produkter som kan være godt for ditt immunforsvar, er du også velkommen til en hyggelig fagprat i en av våre Sunkostbutikker.

Kilder: sml.snl.no, snl.no, forskning.no, nhi.no, rolv.no, sunkost.no