Probiotiske bakteriestammer er spesielle melkesyrebakterier, de kan bidra til en gunstig tarmflora når de inntas i en viss mengde. Det kan oppstå ubalanser i normalfloraen, og da kan det være nyttig å tilføre ekstra melkesyrebakterier, enten via syrnede melkeprodukter tilført bakteriekulturer eller via kosttilskudd. Prebiotika er karbohydratholdige plantefibre som tarmbakteriene kan fordøye. Disse prebiotiske plantefibrene gir næring til tarmbakteriene. En god balanse i bakteriefloraen i tarmen er avgjørende for en normalt fungerende fordøyelse. Velg mellom tilskudd i kategoriene FOS, fibertilskudd og melkesyrebakterier.