Eplecidereddik for fordøyelsen
Eplecidereddik brukes gjerne for å støtte opp om en normal fordøyelse. Les mer om hvorfor eplecidereddik er så populært, og om hvordan du bruker eplecidereddik.
Tretten måter du kan bruke kokosolje
Kokosolje er blitt kjent som et mirakelprodukt, som kan brukes til alt! Ikke bare kan det brukes til å lage god mat, men det kan også brukes til å gi fuktighet til hud, hår og negler – samt mange andre bruksområder!
Matcha – dronningen av grønn te
Matcha er den tradisjonelle seremoni-teen i Japan og består av pulverisert grønn te. Her får du en «boost» av antioksidanter, så du kan med fordel inkludere Matcha-te i hverdagen.
Derfor kan det være bra å ta en detox kur
Er du mye trøtt og sliten, har du plager med fordøyelsen eller skulle du gjerne kvittet deg med et par kilo? Da kan detox være en god idé.
Melkesyrebakterier – styrk de «gode» bakteriene i tarmen
Tilskudd av melkesyrebakterier støtter opp om en normalt fungerende fordøyelse. Les mer om melkesyrebakterier, hva de gjør i kroppen og hvilke melkesyrebakterie-tilskudd du kan velge mellom.
God fordøyelse med fiberhusk
Fiberhusk består av knuste loppefrø-skall som er svært rike på fiber. Du burde derfor prøve fiberhusk for en godt fungerende fordøyelse.
Spirulina – den næringsrike algen
Spirulina er et av verdens mest populære kosttilskudd. Det er svært rikt på proteiner, samt på viktige vitaminer og mineraler.
Bokhvete: Små næringsbomber
Mange tror at bokhvete er en kornsort, men det er det faktisk ikke. Bokhvete er en liten nøtt. Navnet kommer antakeligvis av at bokhvetefrøene ligner på bøkefrø.
Fordelene med proteinpulver, kreatin og magnesium
Du er kanskje en av mange som tenker at proteintilskudd og kosttilskudd for trening ikke passer for deg, men vet du fordelene det kan gi?
Stress ned med eteriske oljer
Eteriske oljer er kjent for sine terapeutiske egenskaper. De velduftende oljene kan hjelpe deg å roe ned i en travel hverdag, og de kan gjøre godt for både kropp og sinn.
Gode råd mot oppblåst mage
Mange plages av oppblåst mage! Luft i tarmene er helt normalt, men hos mange kan oppblåst mage være et problem i hverdagen. Her har du noen råd når magen er oppblåst, stinn eller kranglete
Hva er bra med Quinoa?
Quinoa er et frø som er stappfullt av næringsstoffer. Det flotte er at det også er fri for gluten, det smaker godt og det er enkelt å bruke! Her kan du lese mer om fordelene.
Lindring for stive ledd og muskler
Liker du å holde deg aktiv, men sliter med stive og ømme ledd og muskler? I tillegg sitter du kanskje mye stille på hjemmekontor? Her har du noen tips til hvordan du kan få mindre vondt, slik at det blir lettere å få trent.
Sukrin: Ofte stilte spørsmål
Sukrin er en sukkererstatning du sikkert har sett i hyllene før. Men er Sukrin naturlig? Er det sunt? Her får du svar på de mest stilte spørsmålene om Sukrin.
Kalium for blodtrykket
Mineralet kalium bidrar til nervesystemets normale funksjon og normal funksjon av musklene. I tillegg er kalium viktig for å opprettholde et normalt blodtrykk.
Aminosyrer – Kroppens viktige byggesteiner
Kroppen trenger 20 forskjellige aminosyrer for å bygge opp livsnødvendige proteiner. Åtte av disse må vi få tilført gjennom maten.
L-serin + Granateple – åtte virkestoffer i en tablett
Aminosyren L-serin er viktig for kroppens oppbygging av proteiner og for normal energiomsetning. Dette er en aminosyre som deltar i en rekke biokjemiske reaksjoner, og er blant annet viktig for hjernens funksjon.
Få tilbake søvnen med melatonin
Melatonin er et hormon som sørger for at vi blir trøtte om kvelden og får sove. Har du søvnvansker, kan tilskudd med melatonin være gunstig.
Ginseng - den styrkende roten
Ginseng har blitt brukt i århundrer i tradisjonell kinesisk medisin, blant annet for å øke fysisk yteevne og vitalitet.
Molkosan for magen
Molkosan er fermentert myse laget av økologisk melk. Den fermenterte mysen er rik på melkesyre L+ og brukes for å fremme en normal fordøyelse.
Sunt godteri - kos deg med god samvittighet
Er du glad i godteri eller snacks til TV-kvelden i helgen? Eller kanskje søtsuget melder seg på ukedagene også? Hvis du ønsker et sunnere alternativ til vanlig godteri og snacks, finnes det mange muligheter.
Grønn kraft fra plantene
Klorofyll gir plantene grønnfargen sin, men visste du at klorofyll virker som en antioksidant i menneskekroppen?
Vitamin B12 for energi og nervesystemet
Vitamin B12 bidrar til å redusere tretthet og utmattelse og er et viktig vitamin for energiomsetningen i kroppen. Dette er altså et vitamin du bør passe på å få i deg tilstrekkelig av.
Sunnere snacks og godteri
Vi forbinder gjerne potetgull, sjokolade, godteri og kaker med kos. Det kan imidlertid gi store helsemessige gevinster å bytte ut tradisjonell snacks og sjokolade med sunnere alternativer. Her har du noen tips til sunnere snacks.
Tapioka - smart stivelse i glutenfri mat
Tapioka er en type stivelse som kommer fra kassavaplanten, en vanlig matplante i Sør-Amerika. Den glutenfrie stivelsen er lett fordøyelig og gir rask energi, og den kan gi bedre konsistens til glutenfrie bakverk.
Rødgjæret ris for lavere kolesterol
Har du høyt kolesterol? Kosttilskudd med rødgjæret ris inneholder stoffer som kan ha en kolesterolsenkende effekt.
Ti tips for en glad mage
Er du lei av at magen slår seg vrang? Mange sliter med fordøyelsen. Her har du ti gode råd for å holde mage og tarm så godt fungerende som mulig.
Femarelle – soyatilskudd ved overgangsalder
Mange kvinner opplever plager forbundet med overgangsalderen. Heldigvis finnes det produkter som kan være til støtte, blant annet Femarelle.
Kollagen, huden og aldring - Jakten på ungdomskilden
Når vi blir eldre mister huden sin naturlige evne til å produsere nok kollagen og elastin, som holder huden vår stram og elastisk. Resultatet er at huden blir tynnere, tørrere, slappere, blassere og ikke minst rynkete.
Stevia – helt naturlig søtning
Stevia kommer fra planter og er et helt naturlig søtningsmiddel. Det er et godt alternativ til sukker for deg som ønsker å innta mindre sukker, samt for deg som ønsker et mer stabilt blodsukker.
Natron - ikke bare et effektivt hevemiddel til baking
Natron er et effektivt hevemiddel når du baker lapper, sjokoladekake og lefser. Men visste du at natron også kan brukes til å gjøre rent på kjøkken og bad, og til å fjerne vond lukt fra kjøleskapet og fra sko?
Ny helsetrend – Bulletproof Coffee
Bulletproof kaffe er i all enkelhet kaffe tilsatt fett i form av smør og kokosfett, og gjerne blandet godt sammen i en blender. For mange høres det kanskje rart ut å tilsette smør i frokostkaffen, men å starte dagen på denne måten gir deg rask energi. Perfekt for deg som for eksempel trener om morgenen, eller bare trenger litt ekstra energi når du står opp.
Slik holder du energien oppe
Føler du deg trøtt og sliten? Her har du 7 tips til hvordan du holder energien oppe og unngår å være så sliten og trøtt hele tiden.
Ashwagandha – for ro og energi
Ashwagandha er fin å bruke i perioder med stress, for mer ro og for å støtte opp om energi. Urten er adaptogen, noe som betyr at den tilpasser seg kroppens behov. Les mer om ashwagandhaekstraktet KSM66.
Plager i overgangsalder? Ta soya!
På samme måte som puberteten, er overgangsalder en naturlig fase i livet og kroppens utvikling.
Bedre søvnrutiner og mer overskudd i hverdagen
Sliter du med lite overskudd? Det kan ha en sammenheng med dine søvnrutiner!
Vegansk kosthold: Disse vitaminene må du være oppmerksom på
Det er ikke vanskelig å få i deg alle næringsstoffer selv om du velger bort kjøtt og fisk. Du må imidlertid passe godt på at du får i deg alt du trenger. Disse næringsstoffene må du være oppmerksom på.
Brennesle - brukt i årtusener
Du kjenner kanskje brennesle best som den grønne planten som «brenner» deg hvis du kommer for nær. Brennesle har imidlertid lang historie, blant annet som lett vanndrivende middel og som en urt ved leddplager og hoste.
Udo’s Choice for huden
I følge den verdenskjente fettforskeren Dr. Udo Erasmus kan de riktige fettsyrene blant annet smøre huden innenfra, gjøre musklene sterkere og mer utholdende.
Når du plages med lett hoste
Lett hoste er vanlig ved blant annet lettere forkjølelsessymptomer og er en helt naturlig refleks, der kroppen prøver å kvitte seg med fremmede elementer fra luftveiene, som støv, fremmede partikler og slim.
Acai – når du trenger en boost av antioksidanter
De mørkelilla acaibærene er små bomber av antioksidanter. Lag deg en smoothie med acai for å lade opp med de supersunne antioksidantene.
Nyper – naturens egne C-vitaminbomber
Nyper er svært rike på vitamin-C som blant annet bidrar til et normalt immunforsvar. Immunforsvaret er viktig for at vi skal holde oss sunne.
Frisk brunfarge og beskyttelse med betakaroten
Nå kommer snart solen for fullt. Kanskje du gleder deg til å få farge i ansiktet og på kroppen? Med betakaroten kan du sette litt fart på bruningen, samtidig som du gir huden ekstra beskyttelse.
Slik kan du redusere søtsuget
Finnes det noen tips når man først har skikkelig søtsug?
Ingefær - populær i årtusener
Ingefær har vært brukt som krydderplante i årtusener. Den romerske militærlegen Dioskorides anså ingefær som en urt for fordøyelsen allerede i antikken.
Hjemmelaget ansiktsmaske
Gi huden din ny glød med enkle råvarer.
Solhatt ved lettere forkjølelsesplager
Solhatt er en av de mest populære urtene vi har. Mange finner fram solhatt når lett hoste eller sår hals melder seg.
Keto - Kosthold med svært få karbohydrater
Hvis du vil ned i vekt kan et kosthold som nærmest er fritt for karbohydrater være en kickstart på vektnedgangen. Et kosthold med svært lite karbohydrater kan nemlig bidra til at kroppen forbrenner sine egne fettlagre.
Gurkemeie – et superkrydder for myke og smidige ledd
Gurkemeie er en flerårig krydderurt i ingefærfamilien som mest sannsynlig stammer fra India og har vært brukt som naturmedisin i lang tid.
Dr. Organic – prisvinnende hudpleie
Har du testet ut den populære og prisvinnende hudpleieserien fra Dr.Organic? Den er både økologisk og parabenfri!
Får du i deg nok jod?
Visste du at du kan få i deg for lite jod hvis du spiser lite hvit saltvannsfisk eller lite meieriprodukter? Hvis du er veganer, vegetarianer, gravid eller ammende bør du passe ekstra godt på. Sporstoffet er blant annet viktig for energiomsetningen vår.