Core med tre øvelser

Her er tre enkle øvelser som styrker kjernemuskulaturen din. 

Skikkelig core-trening er viktig for holdningen din og virker skadeforebyggende. Det er nemlig også lettere å trene riktig med god teknikk når kroppsholdningen er riktig. 

Dette er en enkel, men god økt, bestående av tre ulike øvelser. Jeg viser deg øvelsene og trener sammen med deg!